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让吃火锅不上火的几种方法介绍

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让吃火锅不上火的几种方法介绍

发布日期:2018-07-05 作者: 点击:

  让吃火锅不上火的几种方法介绍。有的人在吃2~3天后,常常会出现咽喉胀痛、牙龈胀痛,舌尖、口腔溃疡或出血,口唇疱疹,腹胀痛、腹泻、吐逆,乃至消化道出血等症状。医学专家们称之为火锅综合征。如果在火锅的食物调配上下些工夫,就能够尽量减少症状的发生。现小编介绍几种办法:

让吃火锅不上火的几种方法介绍

  1.多放些蔬菜 火锅佐料不只有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含很多维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不只能消除油腻,弥补人体维生素的缺乏,还有清凉、解毒、去火的效果,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火效果。


  2.适量放些豆腐 豆腐是含有石膏的一种豆制品,在火锅内恰当放入豆腐,不只能弥补多种微量元素的摄入,并且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的效果。


  3.加些白莲 白莲不只富含多种养分素,也是人体调补的良药。火锅内恰当参加白莲,这种荤素结合有助于均衡养分,有益健康,参加的白莲很好不要抽弃莲子心,由于莲子心有清心泻火的效果。


  4.能够放点 能调味、抗寒,火锅内可放点不去皮的,因姜皮辛凉,有散火除热的效果。


  5.调味料要清淡 调味料如沙茶酱、辣椒酱,关于肠胃影响大,运用酱油、麻油等较清淡的佐料可防止对肠胃的影响,减小“热气”。


  6.餐后多吃些生果 一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些生果。生果性凉,有良好的消火效果,餐后只需吃上一两个生果可防止“上火”。


       回味川渝传承百年火锅文化,致力正宗重庆清真火锅研发,原汁原味彰显重庆特有的辣椒、花椒、姜、蒜、盐等辛辣口味,让您体验地地道道麻辣鲜香的重庆火锅文化乐趣。

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